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本書特色

　　■重視心理疾病 
　　現代的健康概念，已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即：身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中，不可缺少的部分。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀，直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講，心理健康比生理健康顯得更為重要。”我們相信保持心理健康有一定的方法與步驟，只要依照一定的方法與步驟，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助就行了。這本《心理健康完全使用手冊》，希望能幫助大家改善心理健康。

　　■自己是自己的心理醫生
　　從理論上講，一般的心理問題都可以自我調節，每個人都可以用多種形式自我放鬆，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對“心病”，關鍵是你如何去認識它，並以正確的心態去對待它。雖然我們找心理醫生看病還不能像看感冒發燒那樣方便，但提高自己的心理素質，學會心理自我調節，學會心理適應，學會自助，每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的“心理醫生”。

　　■改善心理健康---保持心理健康的35個生活細節
　　首先是掌握一定的心理衛生科學知識，正確認識心理問題出現的原因；其次，是能夠冷靜清醒地分析問題的因果關係，特別是主觀原因和缺欠，安排好對己對人都負責任的相應措施；另外，是恰當的評價自我調節的能力，選擇適當的就醫方式和時機。最後一點，也是日常生活中最關鍵的一點，就是樹立正確的人生觀和處世觀，擁有正常睿智的思維，避免走入心靈的誤區。

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  作者： 小林慧美    新功能介紹
• 出版社：菁品文化    新功能介紹
• 出版日期：2017/07/10
• 語言：繁體中文

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▲周儀翔。（圖／CFP） 記者潘泓鈺／綜合報導 近期CBA台將大爆發，不過江蘇同曦的選秀榜眼周儀翔仍在適應新環境，連續兩場獲得先發機會，此役也從上一場不到5分鐘的上場時間增加到將近26分鐘，狀況稍微回升，以5成命中率攻下近5場最高的6分，在三外援合力轟炸62分之下，以107比94擊敗吉林東北虎取得3連勝。 近日CBA台將都有亮眼表現，不過周儀翔還在適應節奏，上一場睽違9場回到先發，不過上場不到5分鐘就被換下場，2投1中得到2分，此役之前4場合計僅6分進帳。 第24輪賽事面對吉林虎，周儀翔再獲先發機會，而狀態也有所回升，將近26分鐘的上場時間，4投2中攻下近6場單場最高的6分，外帶2籃板、1助攻、1抄截。前NBA金塊隊前鋒希克森（J.J. Hickson）30分、18籃板、4抄截，「亞洲第一小前鋒」巴赫拉米（Samad Bahrami）18分、8籃板，以及擁有2年NBA資歷的後衛帕戈（Jeremy Pargo）14分、7籃板、6助攻，「三外援」合力攻下62分，終場107比94擊敗吉林東北虎取得3連勝。 同曦能夠獲勝還有一大關鍵，他們利用貼身防守成功限制住場均能夠轟下28.5分的韋佛（Von Wafer），讓他全場10投4中僅拿下8分。同曦在這波3連勝高潮後，與第12名的廣州龍獅縮小到1場勝差。 ★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！

▲英國媽媽一周就搜集這麼多塑膠垃圾，決心改變。（圖／翻攝自每日郵報） 記者胡順惠／綜合外電報導 英國媽媽艾莉絲（Alice Smellie），搜集一星期的回收，發現堆積起來竟能到大腿，高度大約1公尺，裡面包含塑膠罐（像是牛奶罐、沐浴乳）與網購包裝，以及食物包裝等，深深覺得這堆垃圾不是一家5口的量，而是5000人所製造出來的，決定「拒用塑膠包裝一星期」，發現生活變得更簡單、省錢。 根據《每日郵報》報導，艾莉絲一開始從麵包著手，在社區找到用紙袋裝的麵包店，接著到蔬菜水果商店，通常熟食櫃檯會讓顧客用自己的容器裝。她說，「雖然不能期許每個人都這麼做，但如果你嘗試看看，就會發現實際上能省下很多錢，因為你只能買自己真正需要的東西。」 報導指出，今年一項研究顯示，人類從1950年代開始，生產超過80億噸塑膠，其中63億變成垃圾，80%到垃圾掩埋場或甚至到海洋中，汙染自然生態，雖然塑膠包裝已經徹底改變現代人儲藏食物的方式，但現在數量過於龐大，導致掩埋場也無法應付。 據了解，某些塑膠材料含有化學有毒物質，要花費450年才能被分解，有些甚至永遠無法分解，其中僅有3分之1的塑膠容器能被回收再利用。普利茅斯大學（Plymouth University）8月提出的報告指出，英國漁船捕捉到的魚，當中3分之1都找到塑膠殘留胃部，包含鱈魚、黑線鱈、鯖魚以及貝類。 艾莉絲表示，「從實施無塑膠計畫開始至今，孩子甚至都沒有發現，他們還是能開心的吃堅果和新鮮的麵包，當然我丈夫也是，我們全家都很喜歡這種生活。在一周的結束，看著空蕩蕩的回收箱，我發誓會繼續用這種方式生活，心裡是滿滿的踏實感。」 ▼就算沒有使用塑膠包裝，一家人還是過得很開心。（圖／臉書／Alice Smellie）

 不動產投資管理(5版)

　　本書內容涵蓋不動產投資管理之相關主題，自財務分析、估價技術至投資評估、金融市場與證券化、以及專案融資等要項，循序漸進地為不同專業背景的讀者進行全盤介紹，不論是對在學學生學習、業界在職進修或是專業研究，研讀本書將能自政策面及經濟金融指標對不動產市場有整體深入之認識及提升獨立分析之能力。美國發生次級房貸風暴後國際間所實施的量化寬鬆(QE)政策，也推升了多數國家的不動產價格，甚至引發泡沫的疑慮。而面對高房價的壓力，台灣也開始落實實價登錄的制度及邁向實價課稅與導正房市的腳步，在瞭解政策方向下，方能達到正確進行不動產投資分析或預測的目標。

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