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　　現代社會超速生活，超重壓力，正逐步吞噬著我們，想要將我們擊倒。我們大多數人一生總是庸忙不停。心理醫生大衛．岡得斯博士提出建議：為了要繼續「走下去」，我們必須先「停下來」。

　　停下來是一種簡單、直接的技巧，就是在一小段可能的時間內「什麼事也不做」，在這個時間之中你才能再度認清自己，記得自己的方向，如此才能更強而有力、更怡然自得地活下去。

　　現代生活變得越來越複雜，每個人總是忙個不停，而過去處理這種問題的老方法又好像都已經沒用了。這時，你需要試試全新的做法－停下來。什麼事都不做，卻能做更多事。停下來，然後繼續走下去，學習停下來吧！

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  作者： 大衛．岡得斯    新功能介紹
• 譯者：王秀婷
• 出版社：新路    新功能介紹
• 出版日期：1999/12/13
• 語言：繁體中文

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▲川普還沒上任就要面對低迷民調。（圖／達志影像／美聯社／下同） 國際中心／綜合報導 美國總統當選人川普將於20日上任，但是根據民調，他是近40年來最不受歡迎的白宮主人。40%的支持率遠低於歐巴馬（Barack Obama） 2009年就職前的84%、小布希（George W.Bush）61%、柯林頓（Bill Clinton）67%。對於外界看衰，他也在推特上反擊，執行總統大選民調和支持率調查是同一群人，都是假的。 ▼女兒伊凡卡的支持率還比老爸高出4個百分點。 根據CNN與民意研究公司（ORC）民調顯示，川普就職前支持率只有40%，相比之下，落後歐巴馬84%、小布希61%、柯林頓67%支持率。華盛頓郵報與ABC News民調則顯示，52%受訪者認為川普沒資格當總統，整整多了另一方8個百分點，44%的支持度也讓他成為從卡特（Jimmy Carter）1977年以來最受厭惡的準總統；針對川普政策信心程度，61%民眾表示只有一點或沒有信心，38%非常或相當有信心。 ▼川普表示，還沒上任就讓大公司「製造回流」。（圖／翻攝自川普推特／下同） 面對媒體持續的「看衰」報導，川普從17日開始在推特上不斷反擊，「做假總統大選民調與支持率民調的是同一批人，他們大錯特錯，一切都是操作出來的結果。」起手先酸美國各大媒體的「選前預測」。 話題一轉，川普細數還沒上任就立下的功勞，「還沒上任就把工作機會帶回美國，軍武費用在我的談判下大幅降低，相信人民都非常有感（I believe the people are seeing 『big stuff』）。」 ▼「在我的談判下，軍武費用大幅降低。」 川普同時也提到就職典禮將會有破紀錄的人數，支持者湧入華盛頓，挺他的單車騎士也在路上，「週四、週五及週六將是相當美好的3天。」不過，他忘了提到，同時也會有超過20萬抗議者上街示威，甚至今年將競選連任的紐約市長白思豪（Bill de Blasio）也會在就職前一天讓川普「聽見紐約人的聲音」，在曼哈頓川普酒店前帶頭遊行。 ▼川普先酸媒體，再說典禮將會湧入破紀錄的人潮。

▲U20五人制即將出征。(圖／足協提供，圖下同) 體育中心／綜合報導 隨著國際上11人制及五人制足球分流已成趨勢，五人制足球邁向亞奧會單項活動的態勢也已確定，我國對於五人制足球項目之發展，應盡速訂定發展方針，確立五人制足球發展計畫，方能在各國就此項目已如火如荼展開佈局的當下，憑藉既有的優勢基礎，於國際賽場上贏得佳績。 中華民國足球協會，作為我國足球活動對接國際的主要窗口，在推動我國五人制足球整體與基層發展，扮演著舉足輕重、責無旁貸的角色；中華民國五人制足球協會，長期專注於五人制足球項目的發展，不僅在教練、選手等專項人才的養成上有顯著的成果，其所培養之優秀教練、選手為我國五人制足球於國際賽場上創建佳績。 ▲足協、五人制足協共建平台。 放眼國際積極發展五人制足球的趨勢不等人，我國對五人制足球應有的國際戰略佈局亦不能等，中華民國足球協會及中華民國五人制足球協會有感於我國應對五人制足球項目展開積極作為之急迫性，決定以加速推動我國五人制足球發展為目標，共建一全新的五人制足球發展平台。 期能透過此平台，結合彼此發展五人制足球的各項優勢資源，為我國發展五人制足球啟動新契機，推動更深遠的基層紮根工作，更為我國在國際上爭取五人制足球表現注入新動力，讓所有投身五人制足球發展及愛好五人制足球比賽的好朋友，能一起為我國五人制足球發展點燃熱情與希望。 本次U20五人制代表隊球員來自五人制足球強校民雄農工，由高中五人制足球數次獲得全國冠軍的民雄農工教練朱家葦擔任總教練工作，陣中更有四名球員目前效力於中國千色花五人制足球俱樂部。經過四次階段集訓後，於5月13日前往泰國，全力爭取第一屆亞足聯U20五人制錦標賽佳績。 比賽日期(當地時間): 5/16(二) 15:00 中華vs日本 5/17(三) 17:00 印尼vs中華 5/19(五) 17:00 中華vs越南 5/20(六) 15:00 塔吉克vs中華 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團

▲馬英九認為，川普即使抗拒一中，也必須向現實低頭。（圖／路透社） 政治中心／綜合報導 前總統馬英九接受美國有線電視新聞網（CNN）的知名主持人阿曼波專訪。馬被問到，美國總統川普與北京政府之間的緊張關係是因為台灣，台灣總統蔡英文與川普當初的通話是否是個錯誤？對此，馬回答，「我們的總統」蔡英文與川普的通話最初引起興奮，但很快消失，取而代之是台灣成為美中談判籌碼的擔憂。 面對川普隨後曾表態遵循「一中政策」，才可能與中國大陸國家主席習近平通話談判；馬英九表示，「一中政策」是美中關係的基石，如果原則受到挑戰，結果恐怕會非常嚴重，美中關係受影響，台灣也不會從這種假設性的發展中受益。 阿曼波也提出疑問，許多台灣人期盼川普會看到台灣、承認台灣，但馬是否認為這樣會「傷害台灣」？馬回答，過去雷根總統也提出類似主張，但現實卻讓他很難繼續；雖然川普曾抱怨「一中政策」，但另一方面，延續政策是非常重要的。 根據「聯合報」報導，阿曼波也詢問，若美中發生貿易戰爭，會造成哪些影響，馬英九說，貿易戰爭真的是難以想像，對東亞地區非常負面。因為東亞經濟成長很大程度依賴外貿，美國與中國大陸是非常重要的參與者，因此，美中兩國之間的和平與繁榮是東亞最大利益。 馬英九也指出，日本、南韓、澳洲等國都希望TPP能成為重要的區域經濟整合，但不幸的是，美國卻決定退出。阿曼波詢問馬英九，是否認為中國大陸在貿易方面對待美國不公平？馬則說，這取決於在什麼領域，即便有問題，兩國應該坐下來談，並嘗試制定解決方案。

▲川普還沒上任就要面對低迷民調。（圖／達志影像／美聯社／下同） 國際中心／綜合報導 美國總統當選人川普將於20日上任，但是根據民調，他是近40年來最不受歡迎的白宮主人。40%的支持率遠低於歐巴馬（Barack Obama） 2009年就職前的84%、小布希（George W.Bush）61%、柯林頓（Bill Clinton）67%。對於外界看衰，他也在推特上反擊，執行總統大選民調和支持率調查是同一群人，都是假的。 ▼女兒伊凡卡的支持率還比老爸高出4個百分點。 根據CNN與民意研究公司（ORC）民調顯示，川普就職前支持率只有40%，相比之下，落後歐巴馬84%、小布希61%、柯林頓67%支持率。華盛頓郵報與ABC News民調則顯示，52%受訪者認為川普沒資格當總統，整整多了另一方8個百分點，44%的支持度也讓他成為從卡特（Jimmy Carter）1977年以來最受厭惡的準總統；針對川普政策信心程度，61%民眾表示只有一點或沒有信心，38%非常或相當有信心。 ▼川普表示，還沒上任就讓大公司「製造回流」。（圖／翻攝自川普推特／下同） 面對媒體持續的「看衰」報導，川普從17日開始在推特上不斷反擊，「做假總統大選民調與支持率民調的是同一批人，他們大錯特錯，一切都是操作出來的結果。」起手先酸美國各大媒體的「選前預測」。 話題一轉，川普細數還沒上任就立下的功勞，「還沒上任就把工作機會帶回美國，軍武費用在我的談判下大幅降低，相信人民都非常有感（I believe the people are seeing 『big stuff』）。」 ▼「在我的談判下，軍武費用大幅降低。」 川普同時也提到就職典禮將會有破紀錄的人數，支持者湧入華盛頓，挺他的單車騎士也在路上，「週四、週五及週六將是相當美好的3天。」不過，他忘了提到，同時也會有超過20萬抗議者上街示威，甚至今年將競選連任的紐約市長白思豪（Bill de Blasio）也會在就職前一天讓川普「聽見紐約人的聲音」，在曼哈頓川普酒店前帶頭遊行。 ▼川普先酸媒體，再說典禮將會湧入破紀錄的人潮。

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