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人由兩部分組成，一部分是肉體凡胎，一部分則是情感。如果你有機會能夠體驗一份深愛，那么你會發現，即便是以后要分開，那段情感對你來說也不是雁過留痕。它有記憶，它會留下最深的烙印來告訴它曾經來過，并且往后余生，它會一直在這里。很多時候，我們最盼望的就是能夠將一段感情忘得徹底純粹，因為那種記憶猶新的感覺。就像是埋在你內心深處的一塊不規則棱角，你以為它會就此沉寂，但是它卻會時不時地從內心深處醒過來，轉動幾圈，來弄疼你的心臟。一個曾經深愛的男人，如今只能用愛過來牽掛，你的眼睛忘記了，可你的肉體卻記得。所以永遠不要相信一個人能夠對曾經刻苦銘心的感情徹底放下，因為你拿起它需要一時，放下，卻需要一生一世。簡單的4個字，卻惦記了一生。一、因為內心深處的無法忘懷01）、三毛和荷西的感情，是我不管在任何有關于相濡以沫中都會提到的，因為在我的心中，他們之前的感情才是最純粹的，無關乎名利，只和風花雪月有關。他們是姐弟戀，彼此隔了七年的光景，本應該是三毛照顧荷西，事實卻相反。彼此相依相偎，彼此熬過那段冷暖自知的歲月，生活開始慢慢的有了起色，就連撒哈拉沙漠的風也開始變得溫柔起來。當所有人都以為美好的生活就要從此刻開始享受時，一次意外，荷西的生命永遠留在了海底。02）、三毛痛不欲生，她哭過，以至于到了最后眼眶干涸，再也流不出一滴淚來。他們一起生活了那么長的時間，早就將對方看做是生命的一部分，突然有一天對方要從你身體里剝離開來，放到任何一個普通人身上都受不了。于是，三毛用了一輩子來懷念荷西，哪怕以后的日子要面臨孑然一身的孤獨。因為她的余生全部用來回憶愛情，所以內心深處的無法忘懷，讓她再也沒有別的余地來留給其他人。二、因為那些潛移默化的細節01）、之前在抖音上看到過一個關于愛情的視頻——男女生來到餐廳里，男生一臉不耐煩的問道:“不是分手了嗎，干嘛還要見面。”女生回答:“分手也要有儀式感，我們把對方送的東西清算一下，再回以差不多的價格，算是兩清。”于是，兩人開始了清算。手表，耳環，戒指，錢包等東西漸漸堆滿了桌面，這些的東西都是平常送的最常見的禮物，所以也就平淡無奇。然后，女生拿出一盒創可貼，說這是穿高跟鞋磨腳，男生專門為她買的。02）、男生也拿出一盒藥，說這是因為男生有胃病，所以每次出差，女生都會在他的行李箱里塞一盒胃藥。這時，服務員上了一盤菜，男生看了一眼，便大發雷霆，他說道:“不是說了不要辣椒嗎，你上的菜里怎么全是辣椒？”原來，在剛開始的時候，男生就一直記得女生的忌口。原來，男生一直都記得女生的所有細節。人生這么長，我們在彼此的陪伴中慢慢的活成了、記住了對方的樣子，所以，余生便再難忘記。即便是我們的肉體忘記了，我們的心靈也會幫我們記著。三、因為一旦開始就注定死心塌地在感情中，女生的是假發，男生的愛是減法，在彼此陪伴的過程中，時間越久，女生便越難割舍。身邊有很多朋友面無表情，一副生人勿近的樣子，可是我卻見過她們在愛情面前小鳥依人的模樣。二十多歲的年紀，正是女孩子最青春的年華，有著無限的精力和嬌美的身體，她們有足夠的資本值得她們遇到更好的。在凡俗中，她們不是沒有遇到過誘惑，也不是沒有動搖過，只是她們遵循了內心的原則，選擇和此刻陪伴自己的人相愛一生。因為女生在感情里，一旦開始，就注定要死心塌地。生活百味，酸甜苦辣咸皆有，所以我們很難保證我們遇到的每一份愛情都是甜蜜美好的。傷心難過在所難免，因為只有經歷了傷痛，才算是正式開啟了人生的第一課。記住一個人很容易，忘掉一個人卻很難，對于我們來說，想忘卻又忘不掉才是人生最痛苦的事情。可是，姑娘你要明白，即便你再怎么去回憶，那也終究只是回憶，時間無法倒流，你們也無法再回到從前。所以，與其糾結在過去不肯走出來，倒不如學著釋懷。那些需要遺忘的，就交給時間來完成，而你，只需要快樂就好。

文//學峰時間，對于每個人來說都是公平的。我們任何一個人，無論是富有還是貧窮，一天都是24小時。但是，最終決定這個人是富有還是貧窮，很大程度上，取決于他是如何利用這24小時的。如何管理自己的時間，就決定了自己會成為一個什么樣的人。有時候我們會很詫異，比如同班同學，同樣的起點，開始都一樣，家庭背景也一樣，但是后來，有些人發展的特別好，而有些人，則會默默無聞，平平庸庸，落在了后面。原因固然千差萬別，錯綜復雜，但是，有一個原因不可忽略，就是這些人對時間的敏感度是不一樣的，這些人對時間的利用方式是不一樣的。如何有效的利用你的時間，如何在一天24小時之中做那些最重要、最有價值、最有意義的事情，如何合理安排自己的各項事務，這種本領，就是時間管理的能力。那么，到底應該怎樣管理好自己的時間，我總結出以下幾個關鍵要點。這幾點，是每一本時間管理書籍中都在重點強調的，掌握好這幾點，你就能管理好自己的時間，成為一個時間管理達人，開拓出自己不一樣的人生。1.設立目標。為何有些人一點都不珍惜自己的時間，把大把大把的時間都虛度荒廢，做那些毫無意義的事情，比如上網聊天、購物、玩游戲等。最關鍵的原因就是這些人沒有目標，沒有方向，不知道自己要到哪里去，在迷茫中就把時間浪費了。所以，做好時間管理的第一步，就是為自己設定目標，設立一個遠大的目標，讓自己去追逐、去行動。彼得·德魯克說：企業管理的核心就是目標管理。時間管理的核心也是目標管理。有了目標，我們才會知道自己要干什么，才會主動規劃好自己的時間，才會開展有效的行動，去做那些真正有價值的事。所以，請記住，時間管理的核心就是目標管理。時間管理第一步，就是目標管理。2.制定規劃。找到自己的目標之后，就要馬上為實現這個目標制定合理的計劃。我們要為自己制定十年規劃，五年規劃，三年規劃，一年規劃，半年規劃，季度規劃，月規劃，周規劃，乃至每天的規劃。把目標分解到每年，每季度，每月，每周，每天。通過做計劃，合理的去分配和安排好自己的時間，讓自己一天24小時的利用率達到最大化，提高時間的使用效率。做時間管理計劃要考慮到方方面面的因素，要根據自己的個人情況，身體、時間、精力、家庭、工作、運動等等，都要考慮進去。所以，做好計劃，也是一個綜合能力。3.清單革命。這是一本書的名字，著重強調了列清單的好處，我在學到這個方法之后，把列清單運用到了生活的方方面面。每天早晨，到辦公室第一件事，就是坐在桌前寫每日工作清單，寫完之后，開始按清單工作，做完一項劃掉一樣，這樣提升了工作效率，還不會遺忘。每劃掉一項，心里都會有一些快感，恐懼感、焦慮感就會消失。出差的時候，我會做一個必帶物品清單；做項目的時候，我會做一個流程清單。這樣做清單的方式，讓我對自己所要做的工作，了如指掌。列清單這個方法，雖然簡單，卻無比有效，能夠極大的提升我們的工作效率和時間利用率。4.關鍵要務。所謂關鍵要務，就是那些最重要最有價值的事情。我們要經常思考，什么更重要？最后得出什么最重要，然后把時間的重心放在那些最重要的事情上。比如對我來說，最重要的就是讀書、寫作和運動。那些不重要的，比如看電視、看電影、玩手機、各種酒局等，我基本都依據情況放棄，把時間都用來做那些最重要的事情。所以，要經常問自己，最重要的事情是什么？最有價值最有意義的事情是什么？我最該做的是什么？找到那些關鍵要務，然后持之以恒的堅持去做，我們就距離成功不遠了。5.立刻去做。克服恐懼的最好方式就是去面對，戰勝焦慮的最佳方式就是行動。很多時候，我們會想的太多，瞻前顧后，左思右想，顧慮重重，最后不但浪費了我們的時間，還錯過了最佳的時機，最終讓這個事情不了了之。最佳的方式就是馬上去做，在不斷的行動中去調整和改進自己。拿出最小化可行產品，然后不斷去優化和迭代。在行動中研究，在行動中成長，在行動中調整自己。所以行動力至關重要，很多人空有滿腔熱血，偉大夢想，但是沒有任何行動，那么一切都是零。很多時候，當我們勇敢的去行動，堅持的去迭代，會發現事情并沒有我們想象的那么難，沒有那么復雜，行動中就會有奇跡發生，有美妙的事情發生。6.深度工作。所謂深度工作，就是通過深入投入的去工作，激發出自己無限的潛能，從而產生最好的工作效果。深度工作最容易進入一種心流狀態，就是創造力被大大激發的狀態。這種工作方式會極大的提升我們的工作效率，尤其是進行一些創造性的工作，深度工作尤為關鍵。與深度工作相對的就是膚淺工作，對于浮淺工作，我們要么授權，要么花錢請別人做，要么讓自己在不需要動腦子的時候，把那些膚淺工作完成。如果每天都能夠有2到3小時的深度工作狀態，我們的工作成果和工作效果都會指數級增長。7.排除干擾。在工作過程中，總會有各種各樣的干擾。干擾大致來自三方面：人、事、物的干擾。對于人的干擾，你可以采用三種方式。第一，盡快幫他完成。如果是同事或上級來找我們，有重要的事要做，你可能就需要放下手頭工作，幫他盡快完成，然后回過頭來再做你的工作。第二，學會說不。有些事情會嚴重占用你時間，而又沒有多大產出，這個時候你就要學會說不，合理、理性、禮貌的拒絕。第三，減少閑聊。好多同事沒啥事，只是找你閑聊，這時候，你要通過恰當的方式減少閑聊的時間，盡快進入你的深度工作狀態。對于事的干擾，也有三個對策。第一，不得不做的重要事，立刻去做，或者是借助事情清單，馬上行動，一件一件的完成；第二，學會授權。如果這樣的事能夠讓別人來做，那么你要學會授權，交給別人去做；第三，學會拒絕。有些事情沒有什么意義和價值，就要學會說不，比如一些無聊的酒局，一些無意義的聚會，你就可以選擇說不。物的干擾，主要來自于三方面。第一，工作環境的物品擺放，如果很亂，會嚴重影響到我們的工作狀態，所以要盡量讓自己的工作環境整潔而有條理，會極大的提升我們的工作效率；第二，合理使用電子產品。很多時候我們的干擾都是來自于手機，短信來了，電話響了，微信來了，快遞來了，都會打斷我們的工作。我的建議是，把各種通知的聲音都調為靜音，甚至可以關機，然后每兩小時看一下，統一回復一次，然后再進入工作狀態；第三，對于生活中的物品，要學會斷舍離，過多的物品會占用我們過多的時間，簡單生活才最好。所以要減少生活中的物品，不必要的盡量簡化，減少購買。學會斷舍離，扔掉那些不重要的，或者送人，以減少物品對我們的占有。8.碎片時間。除了工作時間之外，我們一天的時間中還有很多碎片時間，比如早晨洗漱的時間，交通的時間，工作的間隙等。對于碎片時間，如果合理利用，也會產生巨大的價值。我把碎片的時間都變成了學習時間和運動時間。在早晨洗漱的時候，我會放上得到APP的知識新聞；在上下班的路上，我會聽購買的各種課程來學習；晚上跑步的時候，我會聽各種講座，或者思考一個項目，構思一篇文章；在臨睡之前，看書和工作的間隙，會稍微的運動一下身體。總之，把這些碎片時間合理利用，積累起來，也會產生巨大的成果。9.善用科技。這是一個科技飛速發展的時代，為我們的工作和生活提供了大大的便利，所以我們要學會利用各種科技來提升我們的工作效率。比如，給手機配上一個藍牙鍵盤，就相當于帶了一個移動的筆記本電腦；雙屏電腦工作，會極大的提升我們的工作效率；利用印象筆記記筆記，整理歸納自己的各種資料，便于工作；用訊飛語記來寫文章，或口述文章，會飛速提升寫作效率。本篇文章，就是用訊飛語記口述出來的。所以，合理使用各種科技為我們服務，會極大的提升我們的工作效率。10.處好關系。你可能會有疑問，時間管理跟關系有什么關系？因為請記住，你能夠投入去工作，前提是你有一個和諧的人際關系。試問，當你和老婆吵架了，你還有心情工作嗎？當你和同事關系不好，你的工作狀態會好嗎？你和上司有矛盾，你的工作積極性會好嗎？所以，合理的處好各種關系，讓自己的人際關系保持和諧，是做好工作的前提，跟家人、朋友、同事都要處好關系，才能保證我們和諧的、融洽的、高效的去工作，否則這一切都不成立。11.總結復盤。我們要經常的進行反思、總結和復盤，包括年度復盤、月度復盤、周復盤，甚至每天都要進行反思和總結。我們在反思總結復盤中，不斷的去改變自己，調整自己，優化自己，讓自己更好的管理時間。可以通過寫日記的方式，進行總結和復盤。我是每天晚上都要在日記上進行總結和反思，通過總結和反思，發現自己哪些做得很好，那些做的不足，這一天的成果如何，哪些地方需要加強，然后做出第二天的計劃，通過這樣的復盤，改進自己的時間安排和工作方式，提升工作效率。以上11點，是我總結整理出的時間管理中最重要的事。做好并掌握這些事，你一定會成為一個時間管理達人。

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