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後背是人體四大養生區之一，但是在我們身邊，很多的人可能會忽略了對後背的保養，其實後背的健康狀況也直接反映出身體內環境的運轉情況。 很多人可能聽說過這樣一句話叫「背厚1公分，人顯老3歲」，很多的女性朋友到了40歲之後，後背就會變得非常厚，堆積了大量的脂肪，這樣的話就給人一種虎背熊腰的感覺，整個人也會看上去更加顯老。 ... 女人40歲後，身體這個部位還很薄，恭喜，青春還與你相伴 相反，如果女性朋友到了40歲之後，身體的後背還很薄，從後面上看給人一種非常纖細的感覺，這樣的話也會更加的青春，比同齡人更顯年輕。 如果後背比較薄的話，這說明後背的氣血運轉還是比較好的，血液循環比較通暢，後背的排毒經絡也比較順暢，能夠及時排出毒素和垃圾，身體自然也會更加的健康，更顯年輕態。如果你的後背還比較薄，恭喜青春還與你相伴。 ... 女性朋友如果到了40歲之後，後背上堆積了厚厚的脂肪，這樣不僅會影響到人的身材，而且還會加重脊柱的負擔，導致身體堆積大量的毒素和垃圾，對身體的健康是非常不利的，而且還會加速衰老，百病重生。所以在日常生活中一定要學會調理自己的後背，讓自己的後背變得更加薄一點。 俗話說：背薄一寸，命長十年！女人學會小動作，或能讓青春永駐 俗話說，背薄一寸，命長十年，所以女性朋友在日常生活中一定要學會養背，這樣能夠幫助疏通經絡，排出毒素和垃圾，有助於美容養顏，延緩衰老，或能讓青春永駐，請學會以下幾個小動作。 ... 1、背後放網球上下移動法 其實這個小動作在家裡就可以做，準備一個網球和一面牆，將網球夾在自己的後背和牆面之間，然後選擇上下移動自己的後背，這就是一個非常簡單的養背小動作。 我們的後背有很多的經絡和穴位，在網球上下移動的過程中就會刺激到穴位，有助疏通後背的經絡，起到很好的養生保健功效。要注意，因為後背的經絡多為縱行，所以在做這個動作的時候，一定要選擇上下移動。 ... 2、滾背 在地面上可以鋪個墊子，然後做滾背這個動作。雙腿蜷縮，雙手抱住膝蓋，像擺鐘似的來回的滾動自己的後背，也能夠有利於幫助刺激後背的膀胱經，起到很好的排毒養顏的效果。 如果每天堅持做這個動作的話，能夠幫助及時排出後背中的毒素和垃圾，加速脂肪的燃燒和消耗，慢慢的後背就會變得非常的薄，有助於美容養顏，讓你青春永駐。 ... 如果感覺這篇文章對你有幫助，不妨分享到您的朋友圈，感謝您的閱讀和支持，祝您身體健康。
內容簡介
單字+例句=英語口語能力UP
該如何提升英語的口語能力
第一步驟就是單字容量 +MP3
你一定不知道do這個單字多好用！
MP3 真人發音一對一學習
好用例句1 逛街 do the shopping
好用例句2 做家事 do the housework
好用例句3 熨燙衣服 do the ironing
好用例句4 清洗 do the washing
好用例句5 清潔 do the cleaning
好用例句6 洗碗 do the dishes
只會簡單的單字，也可以開口說英語！
English Conversation Skills
目錄
001 稱謂
002 長輩親屬
003 同輩
004 晚輩親屬
005 家族
006 男女之間
身份․職業
007 身份
008 職業(一)
009 職業(二)
010 職業(三)
011 職業(四)
012 職業(五)
013 行政管理職務
014 工程技術職務
015 商業會計職務
016 文化教育職務
食物․餐點
017 飲食
018 早餐
019 餐點
020 蔬菜
021 水果
022 烘焙
023 點心、零食
024 飲料
025 咖啡
026 酒精飲料
料理
027 料理配方
028 調味料、醬料
029 調理食材
0300 烹調
031 口味
032 廚房、飯廳用具
033 烹調餐具
034 餐具
035 速食
036 超市
037 計量單位
服裝
038 正式服裝
039 家居服
040 男性服裝
041 女性服裝
042 特殊服裝
043 飾品
044 內衣、睡衣
045 修改服飾
046 配件
047 鞋、襪
048 穿/脫服裝
049 尺寸
050 材質
051 款式
052 顏色
053 購物
054 清洗衣物
055 整理衣物
家庭生活
056 住屋
057 房間的種類
058 房屋設備
059 房間內的佈置
060 傢俱
061 臥室
062 書房
063 文具用品
064 辦公、書房用品
065 浴廁
066 浴廁裡的小用品
067 日常生活用品
068 個人清潔用品
069 電器
070 五金工具
071 家事
072 家庭的清潔工作
073 修繕工作
公共設施
074 城市
075 商店
076 公共場所
077 娛樂設施
078 學校
交通
079 交通
080 行車狀況
081 距離
082 速度
083 道路
084 交通號誌
085 交通工具
086 大眾運輸工具
087 車站內
088 火車、地鐵、捷運
089 計程車
090 公車
091 機車、自行車
092 電扶梯、電梯
093 加油站
數字
094 個位數字
095 二位數字
096 三位數字以上
097 序號
日期
098 日期
099 時間
100 星期
101 月份
貿易
102 金錢
103 商業貿易
104 稅金
105 國家
106 節日
身體
107 臉部
108 五官
109 手
110 腳部
111 身體
112 骨骼、肌肉、血管
113 器官、內臟
114 身體不舒服、疾病
115 受傷
116 症狀
休閒生活
117 治療
118 美髮
119 休閒
120 運動
121 游泳
122 水上運動
自然現象
123 氣候現象
124 天氣狀況
125 季節
126 陸地、森林
127 山景
128 河流、海洋
129 星球、星空、宇宙
130 星座
131 地球
132 洲際、海洋
序
只會簡單的單字，也可以開口說英語！
你還在為無法開口說英語而煩惱嗎？每次遇到要開口說英語時，就會緊張、詞窮嗎？其實學英語真的不難，只要您能把握一個基本的原則：「提升單字的實力」。「單字」就如同是語言架構的基礎工程，在英語學習階段中，增加腦袋中單字庫的容量，是穩紮穩打培養實力的首要步驟。
「生活單字萬用手冊」提供了132個單元的單字，並依照生活口語中使用的頻繁率，增加「生活實用例句」單元，讓您能夠依據單字表，應用在英語生活口語之中。
除了「生活實用例句」之外，本書還增加「相關單字」單元，讓您能在同一時間瞭解相關性質的單字，目的也是為了增加您的單字實力。此外，「生活單字萬用手冊」還有另一項法寶：「慣用語句」，主要是以英語的通俗用法、非正式用法或俚語為主題，教您一些平常書上看不到的英語應用，實用、簡單，又能充分表達語言的詞義。
秉持一貫的「真人發音、一對一學習」的精神，「生活單字萬用手冊」提供了全英語發音的MP3，讓您能夠反覆閱聽、跟著老師的步調練習發音。別以為要能出國才能說得一口流利的英語，只要循序漸進提升單字實力，充分掌握「單字＋例句」的學習方式，英語口語能力絕對UP UP！
詳細資料
- ISBN：9789865753825
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 296頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
我I
我們we
你、你們you
他he
她she
它、牠it
他們they
我(受詞) me
我們(受詞) us
他(受詞) him
她(受詞) her
他們、它們(受詞) them
我的(東西) mine
我自己myself
你(們)自己yourself
他自己himself
她自己herself
他們自己themselves
生活實用例
1 I'monmyway home.
我正在回家了路上。
2 Would you like to have dinner with
us?
你想和我們一起用餐嗎？
3 I will treat you.
我請客。
4 He is moving next week.
他下星期搬家。
5 Give me a hand, please.
請幫我一個忙。
6 Please ask her to callme back.
請她回我電話！
7 Will you wrap themup?
能請你幫我包裝它們嗎？
8 Tina and I both have re
2 相關單字
你(們)的(東西) yours
他的(東西) his
她的(東西) hers
他們的(東西) theirs
它的（東西） its
3慣用語句
jerk
古怪的人
說明表示某人是個糟糕、無用的人。
Tony is such a jerk -- he stole my
lunch money!
湯尼是個混蛋，他偷了我午餐的錢。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/BJQL6jG.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010748788
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